Contente
- Acompanhe exercícios e muito mais com os melhores aplicativos de rastreador de fitness para seu smartwatch
- Um bom ponto de partida: Google Fit
- Zumbis, corram!
- Treino de 7 - 7 minutos
- Strava
- StrongLifts 5x5 Workout
- Dormir enquanto o desbloqueio do Android
- Bottom Line
Acompanhe exercícios e muito mais com os melhores aplicativos de rastreador de fitness para seu smartwatch
Se você possui um smartwatch que executa o Wear OS (anteriormente Android Wear), o sistema operacional do Google feito sob medida para wearables, é provável que esteja atento a aplicativos sólidos. Embora tenhamos abordado alguns dos melhores downloads gerais para usuários do Wear OS em uma postagem anterior, esse artigo abordou apenas a superfície das principais opções em diferentes categorias de aplicativos. E como os relógios Wear OS estão equipados com hardware para rastrear sua atividade diária, é hora de mergulhar mais fundo nos aplicativos que ajudam você a aproveitar seu smartwatch para permanecer em forma e acompanhar os dados dos exercícios.
Um bom ponto de partida: Google Fit
Antes de entrar na lista dos principais aplicativos do sistema operacional Wear, com foco no fitness, vale a pena dedicar um minuto para tocar na ferramenta de fitness do Google, chamada Google Fit. Na verdade, esse aplicativo vem pré-instalado em todos os novos telefones Android e, se você tiver um dispositivo Wear OS, poderá optar por usar o Google Fit como o principal aplicativo de fitness no seu smartwatch. Para fazer isso, navegue até o aplicativo Wear OS no seu telefone e selecione Google Fit como seu rastreador de atividades padrão.
O aplicativo Google Fit abrange a maioria dos itens básicos que você encontrará em dispositivos de rastreamento de atividades independentes, como etapas realizadas em um dia, total de minutos ativos, distância percorrida e calorias queimadas. Este aplicativo sincronizará automaticamente os dados com os dispositivos Wear OS e, se você tiver um relógio Wear OS que inclua um monitor de batimentos cardíacos - como o Motorola Moto 360 Sport -, o aplicativo Google Fit também rastreará essas estatísticas. Além disso, o Google Fit se integra a muitos outros aplicativos de fitness do Wear OS, incluindo vários mencionados nesta lista abaixo.
Sem mais delongas, aqui está uma lista dos melhores aplicativos de rastreamento de atividades a serem considerados no seu smartwatch Wear OS.
Zumbis, corram!
As primeiras quatro missões são gratuitas, desbloqueie outra a cada semana.
Listas de reprodução de músicas personalizadas.
Estatísticas de corrida e jogo fornecem motivação extra.
As distâncias com relógio nem sempre são precisas.
Tende a fechar, a menos que você desative a Otimização da bateria.
Qual a melhor maneira de aumentar a sua frequência cardíaca do que usar um aplicativo que o coloque em uma missão e lhe ofereça zumbis impressionantes? Se você prefere caminhar, correr ou correr, este popular download o incentivará a acelerar as coisas quando o modo "zombie chase" estiver em vigor. O aplicativo inclui 200 missões, e a experiência imersiva faz parte de audiolivro, parte de treinador de exercícios (ou pelo menos motivador). Especialmente se você se cansar facilmente enquanto estiver em corridas longas, Zumbis, Corra! vale a pena baixar, pois certamente o manterá envolvido. E você também não precisa sacrificar a audição da sua música favorita; o aplicativo combinará suas músicas com a história; portanto, mesmo quando você não está "fugindo para a sua vida" quando o zumbi começa, você terá a temperatura otimista de que precisa.
Treino de 7 - 7 minutos
Não requer conexão com internet.
Boa variedade de exercícios.
Falta exercícios de aquecimento e recarga.
A versão paga é cara.
Este aplicativo foi projetado para ajudar os usuários ocupados do Wear OS a se adaptarem a exercícios rápidos e fáceis. Como você pode imaginar pelo nome, os planos de treino têm sete minutos de duração e não requerem nenhum equipamento de ginástica especial; você simplesmente usa seu próprio corpo para resistência, junto com uma cadeira e uma parede para exercícios selecionados. O aplicativo Seven usa algumas estratégias de gamificação para mantê-lo motivado; você começa com três "vidas" e perde uma por dia ao pular um treino. Você também pode desbloquear conquistas à medida que avança para exercícios mais avançados. Você pode até tocar música no seu aplicativo favorito para manter sua energia alta enquanto se exercita, e o aplicativo não requer conexão com a Internet, para que você possa se mover em qualquer lugar.
Strava
Compartilhe progresso, mapas de rotas e fotos com uma comunidade ativa.
Trabalha com uma ampla gama de atividades e esportes.
Tende a desligar sem ajuste na Otimização da bateria.
O padrão é o tempo decorrido, em vez do tempo de movimentação.
Considerado o aplicativo definitivo para ciclistas, o Strava for Wear OS permite iniciar, parar, pausar e retomar o rastreamento de corrida diretamente do seu smartwatch, e você pode até usar comandos de voz para iniciar uma corrida ou andar de bicicleta usando o wearable. O aplicativo mostrará estatísticas, incluindo velocidade média, tempo, distância, divisão de corrida, frequência cardíaca e segmentos em tempo real.
StrongLifts 5x5 Workout
Fácil de usar com um pouco de experiência.
Funciona para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico.
Qualquer coisa além dos recursos básicos requer assinatura paga.
Ocasionalmente glitchy.
O treinamento de força faz parte de qualquer plano de treino completo, por isso seria irresponsável fazer um resumo dos melhores aplicativos Wear OS sem incluir um focado no levantamento de peso. O aplicativo StrongLifts guia você através de exercícios de fortalecimento muscular e fortalecimento, e você pode acompanhar sua atividade diretamente no seu relógio Wear OS.O aplicativo guia você através de agachamentos, prensas aéreas, levantamento terra e muito mais, com o objetivo de fazer você completar três exercícios de 45 minutos por semana. Você pode definir sua preferência de peso no aplicativo e acompanhar seu progresso ao longo do tempo também.
Dormir enquanto o desbloqueio do Android
Grava roncos e conversas sobre sono.
As estatísticas fornecem informações sobre os níveis de energia diurnos.
A versão gratuita é limitada a um teste de duas semanas.
Leva tempo para aprender e explorar todos os recursos.
Por que incluir um aplicativo de rastreamento do sono, você pergunta? Bem, descansar é essencial para a saúde, e garantir que você tenha uma boa quantidade de sono ajudará você a acompanhar seus objetivos de atividade. Embora exista uma versão gratuita deste aplicativo, ele oferece apenas um teste de duas semanas de rastreamento do ciclo do sono usando os sensores do seu dispositivo vestível. No entanto, este pode ser um bom lugar para começar, pois você pode experimentar o aplicativo gratuitamente e ver se a funcionalidade de rastreamento do sono é útil o suficiente para garantir o pagamento da versão premium. O rastreamento do ciclo do sono está associado à outra característica principal do aplicativo: um alarme inteligente. Isso o acordará com sons suaves no momento ideal, com base em onde você está no seu ciclo, com a idéia de começar o dia com o pé direito.
Bottom Line
Como você pode ver, existem muitos aplicativos personalizados para o Wear OS que podem ajudá-lo a se exercitar e acompanhar o seu progresso na forma física. Alguns podem até argumentar que não há necessidade de comprar um rastreador de atividade autônomo quando o smartwatch pode coletar tantas estatísticas de treino, embora, é claro, atletas sérios e aqueles que preferem outros esportes, como natação ou golfe, ainda desejem olhar para wearables esportivos especializados.
